r は巻き舌にして発音する、と思っている人も多いかも知れませんが、巻き舌にする必要はありません。
巻き舌は不自然な動きですから、もっと自然な口の動きで r の練習をしましょう。
なぜ巻き舌にするのか
巻き舌にすると、確かにそれっぽいこもった音を、手っ取り早くだせるんです。
r だけの発音で、口周りや舌に力を込めて、巻いて、うなるようにすれば、出ます。
力をこめて巻いてみたら出せたわ、となり、その方法が広まったりしたのでしょうか？
でも r だけを出すことなんてあまりないですよね。
言葉ですから、たくさんの音が連続する中で r をスムーズに出さなくてはならないのに、いちいち巻き舌にしていると、前後の音の移行が言いづらく大変です。
実際、ネイティブもそんな動きはしていないと思います。
Rの発音の仕方
ではどうするか。
舌全体を上げるようなつもりで、舌を天井に接近させます。が、ぎりぎりついていません。舌と天井の間に狭い空間ができるので、そこに声の響きが伝わり（入り）音がこもります。
舌の動かすことに慣れていない方は、動かしているつもりでも、舌先だけが軽く浮いているだけ、ということが本当によくあります。なのでこもった音が弱くなります。
発音練習するときには、口周りの発声器官をとにかく大きく動かすようにした方が、ごまかしもきかないし、効果的な練習になります。
舌の中心を天井に近づける、ように、
または、舌の付け根から大きく動かすことを、心掛けてください。
動画解説で実践練習
ざっくりすぎるまとめ
・巻き舌は付け焼刃的。
・「ウ」の口を作ると舌を上げやすい
・舌先だけが浮いていないか気を付ける
・舌の動きを柔軟にするため大きく動かすように練習する
