しばらく実家の世話になっていましたが、自宅に戻ってきました。
この暑さでだるいのか、更年期の症状なのか、不調はまだあって、動くのがおっくうなことはありますが、目標として、一日の家事、雑事をきちんとこなしてみようと思います。食事も手抜きせずに時間はあるのだから、丁寧に一日の家仕事をして、社会復帰へのリハビリです。
ちょっとしんどいなあ・・と思いながらも我慢できて、動いていられるくらいには回復したので、
反対に、身体をできるだけ動かしていた方がいいような気がします。
じっとしていると、不安も増大するし、体調のことをついぐるぐる考えてしまうので。
その合間に、発音練習も少しずつ始めました。これもリハビリです。
3か月も発音から離れたのは何年ぶりだろう。
テキストを前から順番に練習したり、気が向いたページから声を出したり、少しずつ始めました。
3か月といえど、口と体は覚えているものですね。
後は、声を出し続けられる体力と体調の安定です。
