1月初旬は鉄欠乏性貧血に始まり、それは鉄剤の服用などで回復したのですが、体調不良が続き、活動量は普段の半分以下くらいでした。
自律神経の乱れなのか、そういうお年頃のようで、ある程度仕方ないことかも知れないのですが、
とにかくしんどい！
すぐに疲れる！
頭がふらつく！
って感じでほんといろいろ大変です。
仕事はなんとかできていますが、座り仕事でよかった。立ち仕事や会社勤めの仕事だったら無理だったろうと思います。
家事も最小限しかしてないし、普段、時間管理に気を遣っているのをすっかり忘れてしまうくらい、休める時間があればもうたっぷり休息するので（しなければしんどいので）、活動量が普段の半分以下では、というくらいの1月でした。
さて、早くも2月に入ってしまいましたが、何とかもうちょっと回復できるようにいろいろ試してみます。
